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Home; About; Wiki; Tools; Contacts aider à soulager la douleur lombaire et sciatique pression avec la … 22 techniques surprenantes pour s’endormir rapidement Bien choisir sa literie pour avoir un bon sommeil et éviter le mal de dos. Paradox. OcusFocus via … … Comment Le point 2 se trouve, lui, au centre de la clavicule. pour Tous les points de pression doivent être pressés avec une légère pression progressive . Ce point d’acupression est situé à exactement 4 doigts de la base de l’os. Pour effectuer une pression sur ce point, vous devez être en position de prière ; paumes jointes, doigts pointant vers le ciel et les jointures de vos pouces pressant le sternum. Maintenez la pression pendant quelques minutes, en respirant profondément mais lentement. 4 points de pression pour soulager diverses douleurs Une fois que vous l’avez trouvé, exercez une pression pendant 30 secondes.